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失眠癥的治療方法，失眠癥要由專業(yè)醫(yī)生進行詳細的檢查，了解病史，看一看失眠究竟是由什么原因造成的，是情緒性疾病，還是用腦過度、思慮過重，還是有重要的器質(zhì)性病變干擾，還是有癌癥、癌毒素的遠隔效應(yīng)，把這些病因搞清楚以后對因處理才是最佳的治療方法。然后是對癥處理，可以給失眠的病人適當(dāng)用中、西藥物來調(diào)節(jié)睡眠，也可以用體育鍛煉、理療的辦法促進睡眠。在睡眠之前不看書，不看容易引起興奮的電視劇，要放松，可洗個溫水澡或者泡一泡腳等。日常生活中還可以吃水果，如香蕉、蘋果有利于睡眠又能夠通氣，還可以吃大棗、酸棗仁等，這些都是有助于睡眠的。