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主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

營養(yǎng)科

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喝檸檬水能減肥嗎

2023-05-18 11:28:51收聽：-

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喝檸檬水能減肥嗎

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語音內(nèi)容

檸檬水是有助于減肥的，檸檬富含維生素C、檸檬酸和蘋果酸，酸性物質(zhì)容于白開水中有加速新陳代謝的能力。檸檬酸是脂肪、糖、蛋白質(zhì)代謝當中非常重要的物質(zhì)，這種物質(zhì)的補充可以有效的促進三大物質(zhì)的代謝，使糖類、脂肪不會過多的存積在體內(nèi)。
檸檬水有助于消化，不管是飯前還是飯后喝，都有益消化道健康，幫助