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朱海燕
副主任醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

產(chǎn)科

小月子要注意什么

2023-06-27 06:11

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01:14

語(yǔ)音內(nèi)容

小月子期間需要格外小心，以免引起危害身體健康的并發(fā)癥，具體如下：1、做小月子期間，一定要注意充分休息，一般來(lái)說(shuō)在前3天的時(shí)候需要臥床休息，3-7天內(nèi)可以在室內(nèi)活動(dòng)，一周以后可以適當(dāng)?shù)氖彝饣顒?dòng)，一個(gè)月以內(nèi)不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。2、個(gè)人衛(wèi)生是一定要注意的，包括清洗外陰，換洗內(nèi)褲。3、3天以后可以洗澡，但是注意水溫適宜，避免受涼，絕對(duì)不能洗盆浴。4、一個(gè)月以內(nèi)原則上禁止性生活。5、要注意飲食中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和鐵劑，預(yù)防小產(chǎn)后貧血。

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趙維巍│湘潭市婦幼保健院

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