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背上骨頭疼進(jìn)行緩解，需要根據(jù)具體產(chǎn)生的原因進(jìn)行治療：1、如果是由于背部的骨頭出現(xiàn)了骨折，通常要采取手術(shù)切開復(fù)位內(nèi)固定的方式，來解除斷端的移位和摩擦，才能夠有效的緩解疼痛感。2、有可能背部的肩胛骨以及椎體、棘突等部位出現(xiàn)了骨腫瘤、囊腫等，會對周圍的末梢神經(jīng)產(chǎn)生刺激而出現(xiàn)疼痛感。通常要采取手術(shù)的方式把病灶予以切除，然后進(jìn)行植骨內(nèi)固定，才能夠有效的去除疼痛感。3、由于這些骨頭的位置，比如肩胛骨以及背部的棘突有肌肉和韌帶的附著點，這些地方如果出現(xiàn)了勞損、疲勞以及炎性的水腫，就會導(dǎo)致周圍產(chǎn)生刺激而出現(xiàn)疼痛感。通常要保持背部的肌肉充分地處于放松狀態(tài)，盡量選擇有靠背的座椅，雙側(cè)肘關(guān)節(jié)有支撐并且注意保暖，不能受涼，這樣才能夠有效地避免肌肉繼續(xù)疲勞?？梢酝夥蠡钛鍪娼钔ńj(luò)的膏藥，比如狗皮膏、傷痛舒來增加血液循環(huán)，促進(jìn)代謝；也可以用暖水袋進(jìn)行熱敷來增加血液循環(huán)，促進(jìn)炎性代謝產(chǎn)物代謝。