![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/2C/60/E560AA22F93C7EF2B7C373A4DDCD2C60.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
孕婦什么時(shí)侯喝牛奶好
2023-11-19 09:33:59收聽(tīng)：-
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孕婦什么時(shí)侯喝牛奶好
語(yǔ)音內(nèi)容
孕婦是在晚上喝牛奶效果比較好。因?yàn)樵趹言衅陂g孕婦多數(shù)會(huì)存在著睡眠不足的問(wèn)題，如果在晚上睡覺(jué)前喝一杯熱牛奶有安神的作用，同時(shí)還能夠提高睡眠的質(zhì)量，牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣，是懷孕期間身體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)元素。
除此之外，孕婦在懷孕期間還要多吃水果、蔬菜，補(bǔ)充維生素，孕婦一旦出現(xiàn)睡眠
除此之外，孕婦在懷孕期間還要多吃水果、蔬菜，補(bǔ)充維生素，孕婦一旦出現(xiàn)睡眠