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失眠、多夢的時候可以應(yīng)用有藥物唑作用的花茶來幫助入睡，例如可以應(yīng)用百合花、蓮藕、白芷仁、酸棗仁等泡茶飲用，這樣的飲品可以有助于調(diào)理失眠、多夢的癥狀，同時應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生指導(dǎo)下配合具有調(diào)理睡眠的中藥，這樣的效果會更佳。必要的時候應(yīng)當(dāng)請醫(yī)生給予專業(yè)的藥物治療，例如苯二氮?類的藥物，來起到鎮(zhèn)靜、催眠的作用。
如果出現(xiàn)失眠、多夢的癥狀，正常情況下不建議飲茶。因為普通的茶葉當(dāng)中多具有咖啡堿，有興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用，所以會讓人興奮，消除疲勞。在飲用以后會加重失眠、多夢的癥狀，因此在出現(xiàn)失眠、多夢的癥狀的時候，最好不要大量的飲用茶葉。