經(jīng)常走路會減少大腿和小腿的脂肪，會造成人體的腿逐漸變瘦，肌肉逐漸結(jié)實(shí)，消耗卡路里或脂肪燃燒之后大腿的脂肪和小腿的脂肪都會減少。
人體感覺很輕巧，走路越來越快，越來越舒適，人體也會逐漸變瘦，所以經(jīng)常走路和變瘦有一定的關(guān)系。
每天走4500步以上才能夠真正的達(dá)到健身減肥的目的，這是美國最新的一項(xiàng)關(guān)于走路的健康研究的問題，研究顯示每天走4500-7000步才是比較合理的運(yùn)動。
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鮑世威│北京醫(yī)院
2023/10/09 播放（45360）
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打完瘦腿針后不建議多走路，因?yàn)榇蛲晔萃柔樅?，多走路會有以下影響?/p> 1、造成肉毒素擴(kuò)散：剛打完瘦腿針時分布不均勻，多走路會使肉毒素擴(kuò)散； 2、加速肉...
鄧健│廣東省人民醫(yī)院
2023/10/30 播放（37505）
"腿怎么瘦首先看是由于什么原因引起來的肥胖，腿肥胖的原因一般有兩種，一個是由于脂肪過多，主要是皮下的脂肪過多引起的，另一個是由于肌肉過多引起的。如果是脂肪過多，可以通過抽脂的方...
李廣學(xué)│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/09/06 收聽(23692)
01:18
沒有一天瘦腿的辦法，除非把腿部肌肉全部切除，但這并不可取，瘦腿可以嘗試以下幾種辦法： 1、鍛煉：在健身教練的帶領(lǐng)下，把肌纖維拉得更長，讓它的圍徑變細(xì)；
范鵬舉│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/04/20 播放（94578）
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杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/09/04 播放（45625）
02:09
靠在墻上瘦腿通常不太推薦，效果也不明確，如果腿靠在墻上，如果同時還有踮腳的動作，不僅不能瘦腿，有可能還會刺激小腿腓腸肌生長，引起局部肌肉堆積，影響小腿外觀。如果有瘦腿需要...
楊穎│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/07/16 播放（66294）
01:38
瘦腿主要是針對大腿和小腿選擇不同的治療方法，一般大腿會選擇進(jìn)行脂肪抽吸，小腿會選擇瘦腿針的注射，因?yàn)榇笸戎镜暮穸认鄬Ρ容^厚，小腿脂肪略薄一些，而且使肌肉瘦下去對腿圍的改...
于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/02/03 播放（58426）
