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腿部肌肉出現(xiàn)松弛，通常都是腿部肌肉長(zhǎng)期缺乏鍛煉或者活動(dòng)導(dǎo)致的，例如不常做運(yùn)動(dòng)的人群，或者下肢由于骨折手術(shù)之后，制動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)導(dǎo)致的肌肉萎縮、松弛。這種情況一般下肢多做運(yùn)動(dòng)，例如可以上下樓梯、爬山、青蛙跳、深蹲等運(yùn)動(dòng)都很有效。另外，如果是下肢的神經(jīng)損傷導(dǎo)致腿部的肌肉松弛，可以應(yīng)用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)