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腿部肌肉松弛怎么辦
2023-08-26 18:59:56收聽(tīng):-
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腿部肌肉松弛怎么辦
語(yǔ)音內(nèi)容
腿部肌肉出現(xiàn)松弛,通常都是腿部肌肉長(zhǎng)期缺乏鍛煉或者活動(dòng)導(dǎo)致的,例如不常做運(yùn)動(dòng)的人群,或者下肢由于骨折手術(shù)之后,制動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)導(dǎo)致的肌肉萎縮、松弛。這種情況一般下肢多做運(yùn)動(dòng),例如可以上下樓梯、爬山、青蛙跳、深蹲等運(yùn)動(dòng)都很有效。另外,如果是下肢的神經(jīng)損傷導(dǎo)致腿部的肌肉松弛,可以應(yīng)用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)