![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/16/D4/o4YBAFm2a4iAapIjAAEwqB59rUI07.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
怎樣能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)
2023-11-14 14:45:13收聽：-
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怎樣能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)
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適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、腹部按摩、飲食、酵素、香砂六君丸、嗎丁啉等能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。長期不規(guī)律的飲食習(xí)慣，如暴飲暴食、消化功能不良，會(huì)導(dǎo)致胃腸的功能紊亂，從而引起腹部不適、脹氣、惡心等表現(xiàn)。首先癥狀較輕的患者可通過適當(dāng)體育運(yùn)動(dòng)如慢跑、快走，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，其次以腹部肚臍為中心，朝外順時(shí)針按摩，腸胃蠕動(dòng)的速度