![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/ED/62/564268F782D49A76CA889AD0A69EED62.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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腰椎輕度退行性改變?cè)鯓颖ｐB(yǎng)
2023-02-12 10:27:37收聽：-
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腰椎輕度退行性改變?cè)鯓颖ｐB(yǎng)
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腰椎輕度退行性改變?cè)谝欢挲g階段就已經(jīng)出現(xiàn)，特別是現(xiàn)在社會(huì)生活中長(zhǎng)時(shí)間坐著開車，在電腦面前工作等情況，在30歲左右做拍片檢查就會(huì)有體現(xiàn)。保養(yǎng)方面有以下幾點(diǎn)：
1、日常生活中坐著、站著、彎腰的情況要盡量減少，即使工作性質(zhì)沒有辦法避免，平時(shí)在每半個(gè)小時(shí)起來就應(yīng)該活動(dòng)放
1、日常生活中坐著、站著、彎腰的情況要盡量減少，即使工作性質(zhì)沒有辦法避免，平時(shí)在每半個(gè)小時(shí)起來就應(yīng)該活動(dòng)放