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胃寒是指脾胃陽(yáng)氣虛衰，經(jīng)常吃過(guò)冷食物，或者寒邪直中，所導(dǎo)致的陰寒凝滯胃腑，如果出現(xiàn)胃寒病情，可能引發(fā)胃疼痛、嘔吐、慢性胃炎、胃下垂、胃神經(jīng)官能癥，及胃黏膜脫垂等癥狀。如果出現(xiàn)這種情況，要注意飲食習(xí)慣，少吃生硬、油炸食品，注意平衡膳食，蛋類、肉類需要兼顧，沒有胃不適的癥狀，也要保持常規(guī)的飲食，要注意不要飲酒、吸煙，可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)羊肉、牛肉等溫補(bǔ)的食物。還可以喝牛奶、酸奶，酸奶中含有多種乳酸菌，可以促進(jìn)消化，改善胃腸道菌落，從而保護(hù)胃黏膜中和胃酸，起到養(yǎng)胃的作用。