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當人體受撞擊或者受到外傷以后，在皮下以及肌肉處可以出現(xiàn)血腫、水腫，早期進行冷敷，冷敷的目的是減小血腫形成，以及減少血腫周圍組織液的滲出。在24小時之后因為腫脹已經(jīng)完全形成，再冷敷效果也不好，所以，要把腫脹消散開，讓腫脹好得更快一些，可以在表面進行熱敷，用溫毛巾或者泡熱水澡的方式都是可以的。熱敷的目的是加速身體的血液循環(huán)，能夠?qū)⑺[以及周圍淤血進一步消散。