月經(jīng)來了可以吃芒果嗎
2023-09-18 14:42:38收聽:-
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月經(jīng)來了可以吃芒果嗎
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月經(jīng)來了可以適當吃芒果,芒果中含有豐富的維生素A、維生素C、維生素B等,還有糖分、微量元素等,適當吃芒果可以補充維生素,可以增強身體抵抗力,預防經(jīng)期感冒。
芒果屬于溫性水果,不會引起著涼,進而導致痛經(jīng)癥狀。芒果可以健胃益脾,可以改善食欲不振等情況,可以生津止渴,還有利尿的作用,緩解經(jīng)期身體浮腫的現(xiàn)象。
芒果中有膳食纖維,可以促進腸道蠕動,另外還可以潤腸通便,預防便秘。吃芒果還可以美白皮膚,防止高血壓,預防動脈硬化等情況。
有的人屬于過敏體質(zhì),如果吃芒果容易引起身體過敏,導致皮膚瘙癢等情況,過敏體質(zhì)不建議吃芒果,也不能吃海鮮等易過敏的食物。
芒果屬于溫性水果,不會引起著涼,進而導致痛經(jīng)癥狀。芒果可以健胃益脾,可以改善食欲不振等情況,可以生津止渴,還有利尿的作用,緩解經(jīng)期身體浮腫的現(xiàn)象。
芒果中有膳食纖維,可以促進腸道蠕動,另外還可以潤腸通便,預防便秘。吃芒果還可以美白皮膚,防止高血壓,預防動脈硬化等情況。
有的人屬于過敏體質(zhì),如果吃芒果容易引起身體過敏,導致皮膚瘙癢等情況,過敏體質(zhì)不建議吃芒果,也不能吃海鮮等易過敏的食物。
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