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月經(jīng)來了可以適當吃芒果，芒果中含有豐富的維生素A、維生素C、維生素B等，還有糖分、微量元素等，適當吃芒果可以補充維生素，可以增強身體抵抗力，預防經(jīng)期感冒。
芒果屬于溫性水果，不會引起著涼，進而導致痛經(jīng)癥狀。芒果可以健胃益脾，可以改善食欲不振等情況，可以生津止渴，還有利尿的作用，緩解經(jīng)期身體浮腫的現(xiàn)象。
芒果中有膳食纖維，可以促進腸道蠕動，另外還可以潤腸通便，預防便秘。吃芒果還可以美白皮膚，防止高血壓，預防動脈硬化等情況。
有的人屬于過敏體質(zhì)，如果吃芒果容易引起身體過敏，導致皮膚瘙癢等情況，過敏體質(zhì)不建議吃芒果，也不能吃海鮮等易過敏的食物。