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滑膜炎其實(shí)經(jīng)常見于年輕的病人，并不是說(shuō)年紀(jì)越大滑膜炎的幾率就越高。
因?yàn)槟贻p的人群很多都喜歡健身、運(yùn)動(dòng)，大多數(shù)人不知道控制運(yùn)動(dòng)的量，比如說(shuō)過度的運(yùn)動(dòng)，或者是不恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，包括負(fù)重的行走、登山、遠(yuǎn)足。
這些運(yùn)動(dòng)都會(huì)引起膝蓋的疼痛、腫脹，這就是因?yàn)橄リP(guān)節(jié)內(nèi)的滑膜受到激惹，引起滑液滲出，產(chǎn)生了無(wú)菌性炎癥。
所以說(shuō)要避免不恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式，在做劇烈運(yùn)動(dòng)前要充分的做好準(zhǔn)備活動(dòng)，關(guān)節(jié)局部可以用熱敷，可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┫住⑷ネ吹乃幬锞徑狻?/div>