![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/61/AA/8693D1C318FA1D7B1F5F2825185161AA.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
一天睡幾個(gè)小時(shí)合適
2023-03-25 13:04:09收聽：-
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一天睡幾個(gè)小時(shí)合適
語(yǔ)音內(nèi)容
正常情況下，每天的睡眠時(shí)間與年齡密切相關(guān)，需要結(jié)合具體情況加以判斷，不能一概而論。
新生兒在出生1個(gè)月之內(nèi)，睡眠時(shí)間可以高達(dá)20個(gè)小時(shí)，隨著年齡的增長(zhǎng)，睡眠的時(shí)間在逐漸縮短，在嬰兒期通常的睡眠時(shí)間是15-18個(gè)小時(shí)，在1-3歲時(shí)睡眠通?？梢赃_(dá)到12-15個(gè)小時(shí)。對(duì)于成年之后，正常的睡眠時(shí)間可以為5-8個(gè)小時(shí)。但每個(gè)人
新生兒在出生1個(gè)月之內(nèi)，睡眠時(shí)間可以高達(dá)20個(gè)小時(shí)，隨著年齡的增長(zhǎng)，睡眠的時(shí)間在逐漸縮短，在嬰兒期通常的睡眠時(shí)間是15-18個(gè)小時(shí)，在1-3歲時(shí)睡眠通?？梢赃_(dá)到12-15個(gè)小時(shí)。對(duì)于成年之后，正常的睡眠時(shí)間可以為5-8個(gè)小時(shí)。但每個(gè)人