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什么食物對(duì)血管有好處
2023-04-07 10:21:23收聽(tīng)：-
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什么食物對(duì)血管有好處
語(yǔ)音內(nèi)容
對(duì)血管有好處的食物，常見(jiàn)有以下幾種：
第一、日常吃的很多水果都含有豐富的維生素C和維生素E，因此很好的維持了血管彈性，清除了氧自由基，如蘋(píng)果就含有豐富的果酸，同時(shí)還有豐富的維生素C，可以降低身體里面的脂肪量以及可以降低血管內(nèi)的膽固醇，因此對(duì)血管是有很好的作用；
第二、常吃的蔬菜
第一、日常吃的很多水果都含有豐富的維生素C和維生素E，因此很好的維持了血管彈性，清除了氧自由基，如蘋(píng)果就含有豐富的果酸，同時(shí)還有豐富的維生素C，可以降低身體里面的脂肪量以及可以降低血管內(nèi)的膽固醇，因此對(duì)血管是有很好的作用；
第二、常吃的蔬菜