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喝蔬菜水果汁減肥嗎
2023-11-22 17:54:39收聽：-
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喝蔬菜水果汁減肥嗎
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喝蔬菜水果汁減肥是很難回答的，一個(gè)人的生理需求量、熱量來源是來自蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物。如果喝蔬菜水果汁，其他的食物攝入仍然沒有減少，這不會(huì)達(dá)到減肥的作用。
雖然蔬菜和水果汁中富含的纖維素是很少吸收熱量的東西，但是蔬菜水果汁富含著很多的果糖。這些果糖可以代謝產(chǎn)生熱量，在不減少食物攝入
雖然蔬菜和水果汁中富含的纖維素是很少吸收熱量的東西，但是蔬菜水果汁富含著很多的果糖。這些果糖可以代謝產(chǎn)生熱量，在不減少食物攝入