預(yù)防妄想性障礙最有效的方法
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病情描述：
預(yù)防妄想性障礙最有效的方法
肖水源主任醫(yī)師中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院
擅長: 抑郁癥、焦慮癥、睡眠障礙、精神分裂癥、雙相情感障礙、失眠、躁狂癥、強迫癥、社交恐懼癥、幽閉恐懼癥、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙等精神心理疾病的診斷和治療。
已幫助199202人
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妄想性障礙目前并沒有很好的預(yù)防方法，但可以通過早期診斷和治療，減少患者因為疾病而對周圍人及正常生活造成影響。
（1）培養(yǎng)自己的興趣愛好，提高自己的精神健康水平，找到適合自己的排解情緒的方式，如看電影、運動、游戲等。
（2）學(xué)會與外界溝通，多和家人朋友交流，盡量不要壓抑自己的負(fù)面情緒，學(xué)會傾述和表達(dá)。
（3）當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己無法調(diào)整情緒且心情難受至影響生活時，及時尋求專業(yè)人員的幫助。
（1）培養(yǎng)自己的興趣愛好，提高自己的精神健康水平，找到適合自己的排解情緒的方式，如看電影、運動、游戲等。
（2）學(xué)會與外界溝通，多和家人朋友交流，盡量不要壓抑自己的負(fù)面情緒，學(xué)會傾述和表達(dá)。
（3）當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己無法調(diào)整情緒且心情難受至影響生活時，及時尋求專業(yè)人員的幫助。
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