2023-06-17 22:00
預(yù)防妄想性障礙最有效的方法
擅長(zhǎng): 抑郁癥、焦慮癥、睡眠障礙、精神分裂癥、雙相情感障礙、...
已幫助198988人
妄想性障礙目前并沒(méi)有很好的預(yù)防方法,但可以通過(guò)早期診斷和治療,減少患者因?yàn)榧膊《鴮?duì)周?chē)思罢I钤斐捎绊憽?br />(1)培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好,提高自己的精神健康水平,找到適合自己的排解情緒的方式,如看電影、運(yùn)動(dòng)、游戲等。
(2)學(xué)會(huì)與外界溝通,多和家人朋友交流,盡量不要壓抑自己的負(fù)面情緒,學(xué)會(huì)傾述和表達(dá)。
(3)當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己無(wú)法調(diào)整情緒且心情難受至影響生活時(shí),及時(shí)尋求專業(yè)人員的幫助。