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睡眠不足的危害
2023-10-24 20:26:39收聽：-
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睡眠不足的危害
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睡眠不足指沒有達到正常的睡眠時間，經常睡眠不足會帶來許多身心傷害，比如思考能力下降、警覺力與判斷力消弱、免疫功能失調等。
有關睡眠與心臟病的研究證實，失眠與心律失常、心絞痛、心力衰竭等密切相關。睡眠不足還可以影響正常發(fā)育，在兒童和青少年時期，生長發(fā)育除了與遺傳、營養(yǎng)、鍛煉有關外，還與生長激素
有關睡眠與心臟病的研究證實，失眠與心律失常、心絞痛、心力衰竭等密切相關。睡眠不足還可以影響正常發(fā)育，在兒童和青少年時期，生長發(fā)育除了與遺傳、營養(yǎng)、鍛煉有關外，還與生長激素