![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/16/D4/o4YBAFm2a4iAapIjAAEwqB59rUI07.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
空腹可以喝酸奶嗎
2023-09-25 12:55:28收聽：-
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空腹可以喝酸奶嗎
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酸奶應(yīng)盡量避免在空腹?fàn)顟B(tài)下喝，酸奶中不僅含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，還含有大量乳酸菌，適當(dāng)喝酸奶可以補(bǔ)充人體所需要的能量，同時(shí)提高腸道的有益菌群，促進(jìn)腸道健康。但是在空腹的狀態(tài)下喝酸奶會(huì)導(dǎo)致酸奶中的乳酸菌被胃酸消滅，達(dá)不到提高腸道功能的作用，導(dǎo)致酸奶的營養(yǎng)價(jià)值降低?？崭购人崮虝?huì)快速進(jìn)入到人體的消化系統(tǒng)