![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/3C/25/CB976DD0D699810842EE7C759C183C25.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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治療失眠喝什么茶
2023-02-22 09:24:45收聽：-
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治療失眠喝什么茶
語(yǔ)音內(nèi)容
關(guān)于失眠喝什么茶的問題，首先要排除不能喝的茶，比如紅茶、綠茶系列，還有奶茶，都含有茶堿，茶堿具有興奮中樞的作用，會(huì)讓腦細(xì)胞處于興奮狀態(tài)，所以不適合失眠的人喝。失眠的人只能喝不含茶堿的花草茶，常用的有以下這么幾種：
1、龍眼百合茶，龍眼調(diào)整氣血，百合安神，晚上用龍眼和百合泡茶喝，具有安神鎮(zhèn)靜的作用，能夠緩解
1、龍眼百合茶，龍眼調(diào)整氣血，百合安神，晚上用龍眼和百合泡茶喝，具有安神鎮(zhèn)靜的作用，能夠緩解