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合理膳食模式，可降低人群高血壓，心血管疾病的發(fā)病風險。高血壓患者飲食應以水果、蔬菜、低脂奶制品、富含食用纖維的全谷物、食物來源的蛋白質(zhì)為主，減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入。高血壓患者吃水果可以選用梨、蘋果、西瓜、香蕉、桔子、柚子、山楂、葡萄、楊桃、菠蘿、檸檬、獼猴桃。這些水果每一種都對高血壓患者有益，高血壓患者可以在這些水果中選擇自己喜愛的水果食用。水果對于高血壓患者來說是必須的，因為水果富含的營養(yǎng)成分，對高血壓患者有益。