腳踝扭傷三個(gè)月還沒(méi)有消腫，說(shuō)明局部的損傷比較嚴(yán)重，首先應(yīng)該通過(guò)護(hù)踝或支具對(duì)腳踝進(jìn)行保護(hù)，減少活動(dòng)量，盡量經(jīng)常將腳抬高，促進(jìn)靜脈回流，在腫脹的部位可以進(jìn)行熱敷，促進(jìn)局部的血液循環(huán)。
其次應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行檢查，因?yàn)橐话愕呐齻€(gè)月之內(nèi)已經(jīng)完全恢復(fù)，還沒(méi)有消腫或者還有疼痛的，有可能關(guān)節(jié)內(nèi)有損傷，常見(jiàn)的是外踝的距腓前韌帶斷裂、踝關(guān)節(jié)內(nèi)的關(guān)節(jié)囊撕裂以及距骨軟骨損傷，通過(guò)核磁共振檢查可以獲得準(zhǔn)確的診斷。如果有上述損傷，應(yīng)該進(jìn)行護(hù)踝或者石膏保護(hù)一個(gè)月，促進(jìn)局部組織的愈合。如果愈合質(zhì)量不好，腫脹長(zhǎng)時(shí)間不消退，還應(yīng)該進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡手術(shù)，進(jìn)行關(guān)節(jié)腔的清理和外踝韌帶的修復(fù)。
