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月經(jīng)期間可以吃辣的東西嗎
2023-05-04 10:55:00收聽：-
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月經(jīng)期間可以吃辣的東西嗎
語音內容
如果平時具有吃辣椒等辛辣食物的習慣，在月經(jīng)期也完全可以吃。如果月經(jīng)前平時的生活習慣，就是以清淡飲食為主，很少吃辣的東西，在月經(jīng)期間最好是不吃或者少吃。經(jīng)期的營養(yǎng)原則，是在不改變平時正常的飲食習慣的前提下，強調清淡、高蛋白、富含維生素、礦物質和容易消化的食物。
如果是在非經(jīng)
如果是在非經(jīng)