脛骨結(jié)節(jié)疼痛常常發(fā)生于中學(xué)生，多數(shù)是由于大量的運(yùn)動(dòng)，過量的跑步引起的脛骨結(jié)節(jié)處的疼痛。因?yàn)樵谶@個(gè)年齡段很多人的脛骨結(jié)節(jié)還沒有和脛骨完成愈合，還有骨骺的存在，過量的牽扯引起骨骺發(fā)炎，局部腫脹，壓痛陽性。緩解疼痛的方法有以下幾個(gè)方面：
第一、減少活動(dòng)量，進(jìn)行充分的休息，只維持日常生活的活動(dòng)量，嚴(yán)重的可以佩戴支具對(duì)膝關(guān)節(jié)進(jìn)行保護(hù)。
第二、局部可以涂抹扶他林軟膏進(jìn)行抗炎治療，疼痛特別嚴(yán)重的還可以口服抗炎鎮(zhèn)痛藥物控制疼痛。
第三、在疼痛初步緩解之后，逐漸開始增加膝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)強(qiáng)度，緩慢進(jìn)行股四頭肌的抗阻力練習(xí)，直至恢復(fù)日常運(yùn)動(dòng)為止。
