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腸胃不好能不能吃生花生
2023-08-23 12:29:00收聽：-
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腸胃不好能不能吃生花生
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腸胃不好的病人可以吃適量生花生，花生里含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素，包括維生素A、維生素E以及維生素K。
同時(shí)還含有大量的鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，并且包含很多的不飽和脂肪酸、卵磷脂、膽堿、胡蘿卜素和粗纖維等。
花生的營養(yǎng)價(jià)值非常豐富，可以增強(qiáng)記憶、加速細(xì)胞發(fā)育、延緩人體衰老、
同時(shí)還含有大量的鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，并且包含很多的不飽和脂肪酸、卵磷脂、膽堿、胡蘿卜素和粗纖維等。
花生的營養(yǎng)價(jià)值非常豐富，可以增強(qiáng)記憶、加速細(xì)胞發(fā)育、延緩人體衰老、