![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/70/D4/698F87AAB22388D6310EDB4F22B570D4.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
怎么瘦小腿
2023-08-02 08:48:51收聽(tīng)：-
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怎么瘦小腿
語(yǔ)音內(nèi)容
小腿相對(duì)于大腿來(lái)說(shuō)肌肉比較發(fā)達(dá)，脂肪沒(méi)有大腿那么多，如果想瘦小腿，實(shí)際上是局部的瘦身過(guò)程，局部的瘦身要跟全身的減肥結(jié)合在一起。
全身的減肥是指脂肪細(xì)胞均勻分布于全身，相對(duì)于小腿脂肪細(xì)胞分布比較少，脂肪細(xì)胞在肥胖時(shí)主要分布在上腹部、下腹部、臀部和大腿。在減肥的過(guò)程中是均勻的減，管住嘴、邁開(kāi)腿，對(duì)總熱量實(shí)行控制。
選擇一
全身的減肥是指脂肪細(xì)胞均勻分布于全身，相對(duì)于小腿脂肪細(xì)胞分布比較少，脂肪細(xì)胞在肥胖時(shí)主要分布在上腹部、下腹部、臀部和大腿。在減肥的過(guò)程中是均勻的減，管住嘴、邁開(kāi)腿，對(duì)總熱量實(shí)行控制。
選擇一