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早上起床胃不舒服、想吐，可能是由于消化不良引起，患者在晚上8點(diǎn)后不要進(jìn)食任何食物，8點(diǎn)后是胃腸道蠕動(dòng)的緩慢期，不利于消化和吸收。早上一起床可能因起床迅速，造成反酸、惡心、嘔吐的癥狀，嚴(yán)重的患者可能會(huì)在半夜就發(fā)生，如果有類似癥狀要注意飲食習(xí)慣和飲食時(shí)間。要做到規(guī)律飲食，按時(shí)飲食，不要暴飲暴食，避免給胃腸道造成不必要的負(fù)擔(dān)，建議平時(shí)多吃水果、蔬菜，多吃軟爛、易消化的食物，少吃油炸的食物。多吃山楂、香蕉、蘋果等，促進(jìn)消化和胃腸道蠕動(dòng)的食物，特別要注意晚上8點(diǎn)后避免吃較多食物。