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對于引起腳底抽筋的原因，具體如下：
1、缺鈣：缺鈣的時候神經(jīng)肌肉接頭的興奮性會增高，常常表現(xiàn)為手足抽搐的情況，當(dāng)然包括腳底的抽筋。如果成年人缺鈣，表現(xiàn)為夜間發(fā)生小腿腓腸肌、足底的抽筋。
2、足底肌肉的損傷、勞損：比如經(jīng)常進行負重活動或劇烈的體育運動，像上下樓梯、登山遠足、挑擔(dān)行走、背很重的書包長距離徒步，會引起足底肌肉發(fā)生勞損，導(dǎo)致足底筋膜產(chǎn)生炎癥，在肌肉發(fā)生損傷的時候，就會出現(xiàn)保護性的收縮、痙攣，因此也會出現(xiàn)腳底抽筋的情況。