女性分娩后，體內(nèi)內(nèi)分泌系統(tǒng)會出現(xiàn)一個比較大的變化，垂體分泌的泌乳素會增高，當泌乳素增高的時候，產(chǎn)后24小時可以出現(xiàn)乳房的充血、脹痛，大部分女性48小時就可以有正常乳汁的排泌。
順產(chǎn)后一方面全身狀況，要逐漸從妊娠狀態(tài)恢復到非妊娠狀態(tài)，同時子宮也需要收縮，逐漸恢復到正常大小。體內(nèi)泌乳素的增加促進乳汁的分泌，同時還有利于子宮的收縮是一舉兩得的事情。所以順產(chǎn)后的女性，要盡早讓新生兒吸吮乳頭，刺激泌乳素的分泌，這樣更會增加乳汁的分泌，因此順產(chǎn)后女性在24-48小時后可以有奶水。
產(chǎn)婦在飲食上可以適當?shù)亩嗪葴?，多喝雞湯、魚湯、排骨湯、豬蹄湯。在熬湯的過程中可以加花生或者大棗、枸杞，不但有利于促進身體的恢復，還有補氣血的作用，還有促進乳汁分泌的作用。
