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孕期補血、補鐵、補鈣的食物
2023-03-10 15:46:17收聽：-
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孕期補血、補鐵、補鈣的食物
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孕期補血的食物是多種多樣的，有紅棗、花生、木耳、動物的內(nèi)臟、瘦肉、雞蛋黃、菠菜、桂圓等，以上食物都是在懷孕期間可以食用的，并且都有補血的效果。
懷孕期間要注意營養(yǎng)的攝入，不僅要增加優(yōu)質(zhì)蛋白和新鮮水果、蔬菜的攝入量，也要注意補鈣和補鐵。補鐵的食物上面已
懷孕期間要注意營養(yǎng)的攝入，不僅要增加優(yōu)質(zhì)蛋白和新鮮水果、蔬菜的攝入量，也要注意補鈣和補鐵。補鐵的食物上面已