![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/99/1D/01833775A6CAB5AF342D75B10BFB991D.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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家常月子餐30天食譜
2023-10-17 20:49:06收聽(tīng)：-
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家常月子餐30天食譜
語(yǔ)音內(nèi)容
家常月子餐的食譜，實(shí)際上月子里頭只要強(qiáng)調(diào)營(yíng)養(yǎng)豐富、容易消化就可以。但是從藥膳的角度來(lái)講，更科學(xué)的坐月子通常會(huì)把月子餐分為三個(gè)階段，在這給大家做一個(gè)簡(jiǎn)單的介紹：
1、第一周通常叫代謝排毒周，主要吃的食物的功能是清除惡露和廢水、廢氣，以及陳舊的廢物。因?yàn)閯倓偵旰⒆游缚诓患?，所以食物以清淡、好消化的為主，以豬
1、第一周通常叫代謝排毒周，主要吃的食物的功能是清除惡露和廢水、廢氣，以及陳舊的廢物。因?yàn)閯倓偵旰⒆游缚诓患?，所以食物以清淡、好消化的為主，以豬