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刮痧是用刮板或者用圓形的器具沾上介質(zhì)，比如刮痧油也好，水也好，或者按摩乳，其實(shí)都可以，反復(fù)刮動(dòng)摩擦皮膚使皮下造成出血點(diǎn)，也就是出痧，起到了刮治經(jīng)絡(luò)和腧血的作用，起到良性的刺激作用。
刮痧用于瀉熱，有熱的時(shí)候，比如發(fā)熱或中暑的時(shí)候，用刮痧的方法可以很好排泄熱血。刮痧有活血的作用，是改變組織間的壓力調(diào)節(jié)，起到活血化瘀的作用。由于改變深部肌筋膜的作用，起到鎮(zhèn)痛的、緩解肌肉疼痛的作用。