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    骶骨骨裂的恢復性運動

    2023-06-14 19:48

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    在骶骨骨裂的頭一個月內盡量少做運動,而是要多休息,避免骨折處的刺激。在一個月后,骨折之間基本上形成了骨痂后才可以進行運動,骶骨骨裂的運動就是要多做腰骶部伸展活動,也就是挺腰動作,多做腰骶部伸展活動可以使得骶尾部筋膜松弛,張力減小,就可以緩解對骨折處的牽拉,從而使得骨折斷端應力相對減少,有利于而骨折快速恢復。
    另外,骶骨骨折的時候盡量避免久坐,同時睡覺的時候也要避免使用軟床。睡覺的時候可以側臥位睡,盡量避免朝天睡,就可以避免骨折處的受壓。

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