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    每天熱敷眼睛對(duì)近視有幫助嗎

    2023-12-17 22:33

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    每天熱敷眼睛對(duì)緩解近視有幫助。通過熱敷可以促進(jìn)眼周肌肉的血運(yùn)循環(huán),并改善眼睛視疲勞,通過改善眼睛視疲勞,可以防止眼睛近視度數(shù)加深過快。所以,建議近視患者條件允許,可以每天熱敷三次,毛巾溫度控制在40-50℃,以防止眼睛燙傷,每次熱敷15分鐘,能夠起到緩解眼疲勞、舒緩眼睛的作用。在熱敷后,可以做眼部按摩,比如點(diǎn)揉魚腰穴、攢竹穴、睛明穴、太陽穴、四白穴、承泣穴等,還可以做眼部的熏蒸治療,對(duì)眼睛都有好處。
    在日常生活中,近視患者還要注意用眼習(xí)慣,盡量減少近距離用眼時(shí)間。一般每用眼40分鐘就充分放松眼睛20分鐘,并多向遠(yuǎn)處眺望,鼓勵(lì)多做室外運(yùn)動(dòng),特別是到空曠的環(huán)境下做室外運(yùn)動(dòng),每天建議兩小時(shí)以上。

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