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降血壓沒有固定菜譜，因?yàn)楦哐獕旱幕颊卟煌?，不同人的高血壓發(fā)病機(jī)制，甚至高血壓的程度不一樣，飲食也不是固定的。但是在降壓的菜譜中，總的原則是低鹽、低脂，所謂低鹽就是要控制每天吃的鹽量在6g以下，低脂就是盡量不吃動物油脂或者肥肉。
降壓的菜譜中主要是清淡，但是并不限制飯菜的量，不像糖尿病的患者需要控制飲食的量。降壓的菜譜中可以多吃蔬菜尤其是芹菜，芹菜具有一定的降血壓作用，但是降壓的作用不是很強(qiáng)，只能適用于輕微高血壓患者，如果高血壓病人超過二級，還需要配合降壓藥物治療。