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副主任醫(yī)師

哈爾濱市第四醫(yī)院

內(nèi)分泌科

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減肥的人一天要喝多少水

2023-06-25 10:39:16收聽：-

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減肥的人一天要喝多少水

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減肥的成人身體健康，一天喝水量可以在2000-2500mL左右，每天少飲多次喝水，減肥效果會(huì)更好。如果有心臟疾病、肝腎功能衰竭、水腫的病人，每天不能夠大量喝水，而且一天如果喝水量太多，也可能會(huì)發(fā)生水中毒。
減肥期間多喝水能夠幫助身體排毒，起到減肥的效果，多喝水后體內(nèi)水就會(huì)更新的比較快，促進(jìn)新陳代謝