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男人跑馬也就是男人遺精，遺精是男性生殖器官發(fā)育成熟以后的一種正常的生理現(xiàn)象，一般來說沒有頻率和時間的限制。
對于沒有結(jié)婚、沒有性生活的青年男性，可能容易出現(xiàn)遺精的情況，但是已婚男性甚至有些老年人，也有可能會出現(xiàn)遺精的情況。遺精對于身體是沒有影響的，也不會影響男士的功能，所以說有遺精的男性不用緊張和焦慮。如果情緒過于緊張、焦慮，過分的擔心會增加遺精的頻率，造成頻繁遺精。頻繁遺精會影響男性的睡眠質(zhì)量，也會讓男性產(chǎn)生心理上的焦慮，這個時候需要去調(diào)整，比如鍛煉身體、轉(zhuǎn)移注意力、適當?shù)呐啪?。如果遺精非常頻繁，造成了精神、身體上的困擾，可以輔助用藥物去調(diào)整，常用的是一些調(diào)整情緒的藥物。
日常生活中建議患者避免過度的性刺激，學會轉(zhuǎn)移注意力，建立規(guī)律的生活。必要情況下到醫(yī)院進一步檢查，以免耽誤治療，導致其他問題的出現(xiàn)。