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高血壓可以吃哪種水果
2023-08-23 11:24:11收聽(tīng)：-
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高血壓可以吃哪種水果
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水果是高血壓合理膳食模式中重要的可食用食物，水果富含維生素、礦物質(zhì)、微量元素、膳食纖維等，對(duì)高血壓患者有益。
各種水果對(duì)于高血壓患者而言均可以食用，梨、蘋果、西瓜、香蕉、橘子、柚子、山楂、葡萄、楊桃、菠蘿、檸檬、獼猴桃有明顯的降壓、降脂等作用，對(duì)高血壓患者更為適宜，可根據(jù)自己的喜好選擇食用，每天的食用量應(yīng)該大于150g。
各種水果對(duì)于高血壓患者而言均可以食用，梨、蘋果、西瓜、香蕉、橘子、柚子、山楂、葡萄、楊桃、菠蘿、檸檬、獼猴桃有明顯的降壓、降脂等作用，對(duì)高血壓患者更為適宜，可根據(jù)自己的喜好選擇食用，每天的食用量應(yīng)該大于150g。
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