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黑糖黑豆水有著比較好的強壯筋骨功效，因為筋骨虛弱一個重要的原因是腎精衰竭，而中醫(yī)認(rèn)為黑色滋補腎精，因此黑色的糖和黑色的豆子一起煮的水，能夠很好的滋補腎經(jīng)，因此對于腰膝酸軟、腰腿疼的人，適當(dāng)服用黑糖黑豆水，通過滋補腎精而有著很好的強壯筋骨的功效。黑糖黑豆水當(dāng)中還富含有豐富的碳水化合物，而碳水化合物構(gòu)成了肌肉重要的肌糖原，對于緩解肌肉疲勞方面的作用非常的明顯。因此對于經(jīng)常參加體力勞動的人，適當(dāng)使用黑糖黑豆水而達(dá)到緩解疲勞的功效。