![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/65/0F/1FD91B2B2E49908F0AC947230163650F.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
頭發(fā)白了吃什么可以變黑發(fā)
2023-04-15 21:47:06收聽：-
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頭發(fā)白了吃什么可以變黑發(fā)
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要看哪種原因?qū)е碌陌最^發(fā)，如：
1、如果是因為年老身體各部位機(jī)能衰退、毛囊中黑色素減少導(dǎo)致的白發(fā)，其吃什么都不會使白發(fā)變黑，只能是吃黑豆、黑芝麻等黑色素含量多的食物減緩其變白的速度。
2、如果是由于長期熬夜、精神緊張導(dǎo)致的白發(fā)要改掉生活習(xí)慣并不要熬夜，平時多吃桑椹、堅果類銅元素含量多的食物。
3、頭部患有白癜風(fēng)導(dǎo)致局部出現(xiàn)白頭發(fā)可以口服白癜風(fēng)丸治療并患處擦補(bǔ)骨脂酊，白癜風(fēng)治愈后患處的白發(fā)可以變黑。
4、因偏食、減肥等原因使?fàn)I養(yǎng)不良導(dǎo)致的白發(fā)要合理膳食，除了肉類，多吃綠色蔬菜、全谷類的食物保證各種營養(yǎng)素充足，堅持一段時間可以白發(fā)變黑。
5、除了飲食調(diào)理外，平時抽出5分鐘用指腹從前向后輕輕按摩頭皮促進(jìn)頭部血液循環(huán)有助于白發(fā)變黑。
1、如果是因為年老身體各部位機(jī)能衰退、毛囊中黑色素減少導(dǎo)致的白發(fā)，其吃什么都不會使白發(fā)變黑，只能是吃黑豆、黑芝麻等黑色素含量多的食物減緩其變白的速度。
2、如果是由于長期熬夜、精神緊張導(dǎo)致的白發(fā)要改掉生活習(xí)慣并不要熬夜，平時多吃桑椹、堅果類銅元素含量多的食物。
3、頭部患有白癜風(fēng)導(dǎo)致局部出現(xiàn)白頭發(fā)可以口服白癜風(fēng)丸治療并患處擦補(bǔ)骨脂酊，白癜風(fēng)治愈后患處的白發(fā)可以變黑。
4、因偏食、減肥等原因使?fàn)I養(yǎng)不良導(dǎo)致的白發(fā)要合理膳食，除了肉類，多吃綠色蔬菜、全谷類的食物保證各種營養(yǎng)素充足，堅持一段時間可以白發(fā)變黑。
5、除了飲食調(diào)理外，平時抽出5分鐘用指腹從前向后輕輕按摩頭皮促進(jìn)頭部血液循環(huán)有助于白發(fā)變黑。
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