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夏天預(yù)防中暑喝含糖、含鹽分的清涼的飲料，喝糖鹽水、十滴水、藿香正氣水等清涼解毒的中成藥物。如果是在高溫車間工作，通風(fēng)差或者在農(nóng)業(yè)露天操作，陽(yáng)光暴曬、地面高溫、空氣濕度又大，注意離開這種環(huán)境，在通風(fēng)陰涼的地方適當(dāng)休息。
在外出的時(shí)候應(yīng)該戴遮陽(yáng)帽。如果出現(xiàn)了出大汗、頭暈、無(wú)力、眼花、耳鳴、惡心、心悸、四肢發(fā)麻等中暑的先兆，要迅速的移到清涼通風(fēng)的地方，解開皮帶、衣服等，用溫水擦浴降低體溫。