国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<sup id="t7aav"></sup>

<dfn id="t7aav"><input id="t7aav"></input></dfn>

主任醫(yī)師

北京回龍觀醫(yī)院

臨床心理科

-視頻-文章-語音

考前焦慮癥怎么治

2023-05-19 07:56:32收聽：-

手機瀏覽

用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看

考前焦慮癥怎么治

00:0001:28

語音內(nèi)容

考前焦慮癥怎么治？考前焦慮是考生幾乎人人都有的一種狀態(tài)，如果焦慮的癥狀比較輕，有助于考生取得動力，讓人盡快的投入考試狀態(tài)，做積極的準備，這是正常的應激反應。如果考生對考試過度重視，反而覺得是壓力，思考的過多成為焦慮癥，就要按焦慮癥來治療。治療的方法有心理治療，心理治療中的認知行為療法效果比較好