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對于治療心理疾病，讓自己保持心理健康的方法有很多，可以考慮心理治療，也可以積極的自我調整。心理治療方面可以選擇人本主義療法、正念療法、精神分析療法，以及認知行為療法、家庭療法等，無論是哪種療法，一定要選擇適合自己的，尤其是針對自己疾病的一些心理治療方法。也需要選擇適合自己的心理咨詢師，積極的溝通和交流，學會表達，這樣才能更快的成長。自我調整方面可以選擇一些自己感興趣的事情去做，比如可以打球、游泳，也可以和好朋友聚會、看電影等，這樣才能讓自己的生活變得充實。也應該學會表達，尤其是建立良好的友誼，比如和自己的好朋友多聊天，一起溝通、交流，才能獲得他們的理解和支持，獲得友誼。也應該規(guī)律生活、適當?shù)倪\動，比如平時可以散步、跑步、游泳，每個星期可以做2-3次左右的有氧運動，這些都可以讓自己的心理保持健康。