国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

剖腹產(chǎn)減肥的最佳時(shí)間是術(shù)后3-6個(gè)月后才可以減肥，如果過(guò)早的減肥會(huì)影響傷口愈合和身體健康，還會(huì)影響奶水分泌減少以及哺乳。
剖腹產(chǎn)后身體完全恢復(fù)需要3-6個(gè)月的時(shí)間，身體完全恢復(fù)后才可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，同時(shí)建議適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，但是不能過(guò)度節(jié)食以免引起營(yíng)養(yǎng)不良。
可以通過(guò)練瑜伽、游泳、慢跑等運(yùn)動(dòng)減肥，最好多吃蔬菜、水果，同時(shí)建議多吃高蛋白食物，比如喝牛奶、吃瘦肉等，最好不要吃油炸食物，也不能吃高脂肪的食物，這都會(huì)引起身體肥胖。
減肥期間需要定期體檢，查看身體的具體情況，同時(shí)注意睡眠充足不能過(guò)度勞累。