国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<small id="7cqyg"><menuitem id="7cqyg"></menuitem></small>

<small id="7cqyg"><abbr id="7cqyg"><div id="7cqyg"></div></abbr></small>

<thead id="7cqyg"></thead>

副主任醫(yī)師

沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院

-視頻-文章-語音

治療老年人腿疼的妙招

2023-09-08 14:35:05收聽：-

手機瀏覽

用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看

治療老年人腿疼的妙招

00:0001:17

語音內容

老年人很容易發(fā)生腿疼、腰疼等不適，哪疼適當捏哪，這就相當于給疼痛的部位局部按摩。1、捏小腿，小腿后面疼痛，就可以用適當的力量捏小腿肚；小腿外側疼，就用手前后、上下推動靠近小腳趾的那一邊。2、抖腿，相當于加快局部血液循環(huán)，站直，讓疼的一條腿放松，手按在大腿后邊，抖動肌肉兩分鐘，然后坐下，