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香蕉減肥法管用嗎
2023-06-06 15:19:07收聽:-
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香蕉減肥法管用嗎
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香蕉減肥法是有減肥效果的,首先香蕉中含有大量的膳食纖維,產(chǎn)生飽腹感,減少對其他熱量食物攝入的欲望,對人體減肥有作用。其次香蕉中含有大量的維生素,抑制人體腸道對外來油脂的吸收、利用,通過人體代謝排泄出去,對人體的減肥也有功效。
此外,香蕉含有人體所需的微量元素、氨基酸、礦物質(zhì),提高人體新陳代
此外,香蕉含有人體所需的微量元素、氨基酸、礦物質(zhì),提高人體新陳代