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出現(xiàn)胃脹、不消化的癥狀通常是由于消化不良以及胃腸道功能紊亂所導(dǎo)致的，建議調(diào)整日常飲食結(jié)構(gòu)，做到三餐規(guī)律、少食多餐，避免暴飲暴食，而且平時(shí)的飲食以清淡易消化為主，對(duì)于辛辣、油膩、刺激性較強(qiáng)的食物盡量少吃。因?yàn)檫@些食物會(huì)加重對(duì)胃腸道的刺激，加重胃腸道功能紊亂的癥狀，容易使胃脹不消化的現(xiàn)象加重。
此外，可以通過促進(jìn)胃動(dòng)力的藥物進(jìn)行治療，例如枸櫞酸莫沙必利膠囊、嗎丁啉等藥物，而且在生活中要注意勞逸結(jié)合、避免熬夜、鍛煉身體，可以在飯后進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)機(jī)體胃腸道的蠕動(dòng)，對(duì)于腸胃功能的恢復(fù)以及減輕胃脹現(xiàn)象都有很好的功效。