国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

如果特別喜歡早上去運動，最佳的時間在6-7點左右。其實早上的運動時間并不是很好的時間，因為在早上的時候人體的血壓會處在比較高的狀態(tài)，這個時候運動可能對血管、機體也會有沖擊的作用。
如果是老年人，不建議在早上去運動，年輕人可以適當考慮，但是在排除身體基礎(chǔ)疾病的基礎(chǔ)上，比如遺傳性的高血壓或者沒有排查過的顱內(nèi)動脈瘤，也不建議早上去跑步，但是如果特別喜歡早上去運動，最佳的時間在6-7點左右。從理論上來說，早上并不是最佳的運動時間，要根據(jù)各個機體的體質(zhì)而定，各個年齡段要求都不一樣。