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游泳對半月板損傷有好處嗎
2023-04-18 19:34:27收聽：-
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游泳對半月板損傷有好處嗎
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游泳對于半月板損傷有好處，游泳可以明顯減輕膝關(guān)節(jié)的壓力，尤其是減輕對于半月板的壓力。
在游泳的過程中不會導(dǎo)致半月板損傷的加重，還能夠增強膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量，比如增強股四頭肌的力量，增強肌肉力量之后，對于膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性會有進一步的增強，對于半月板的修復(fù)也起
在游泳的過程中不會導(dǎo)致半月板損傷的加重，還能夠增強膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量，比如增強股四頭肌的力量，增強肌肉力量之后，對于膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性會有進一步的增強，對于半月板的修復(fù)也起